為了強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)自我心理調(diào)適的能力，同時(shí)可以增進(jìn)同學(xué)之間交流關(guān)系，進(jìn)一步豐富和完善學(xué)院心理健康教育工作。學(xué)生工作與保衛(wèi)科與心理委員會(huì)于4月17日和24日分別在同和校區(qū)、江高校區(qū)舉辦“陽(yáng)光友愛(ài)、職彩飛揚(yáng)”定向越野活動(dòng)?；顒?dòng)主要以游戲關(guān)卡形式開(kāi)展，同學(xué)們有的以班級(jí)成員為小組，有的跟其他班級(jí)成員為小組，活動(dòng)氣氛很活躍?；顒?dòng)透過(guò)“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”建立活動(dòng)模式，將情緒管理和不懼挫折的內(nèi)容融入定向越野中。學(xué)生通過(guò)參與不同類(lèi)型的挑戰(zhàn)性游戲，增強(qiáng)學(xué)生們對(duì)自我的認(rèn)知，積極正面地面對(duì)生活，并從中感受團(tuán)隊(duì)合作和運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

關(guān)卡游戲“氣球大作戰(zhàn)”，學(xué)生們用30秒時(shí)間并在劃定區(qū)域內(nèi)打氣球12個(gè)，在氣球上寫(xiě)上12個(gè)不同的“負(fù)情緒”詞語(yǔ)后，用力踩爆氣球并收拾現(xiàn)場(chǎng)殘?jiān)晾啊＿@個(gè)游戲?qū)⒆阋泽w現(xiàn)人在有負(fù)面情緒時(shí)，要學(xué)會(huì)如何處理情緒及由情緒帶來(lái)的壓力，也可適時(shí)改變不合理的認(rèn)知，以合適的方式紓解情緒。生活中的你，還不妨可以試試“運(yùn)動(dòng)法”、“痛苦喊叫”、“聽(tīng)音樂(lè)”、“賞花草”、“擊打木偶人”等方法舒緩自己的負(fù)面情緒，做自己情緒的主人。

回過(guò)頭看，玩了一次“六關(guān)卡”定向游戲活動(dòng)，讓學(xué)生們感受了個(gè)人發(fā)展中的體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。那么，到底什么是體驗(yàn)式學(xué)習(xí)(experiential learning)?它稱(chēng)為一種「發(fā)現(xiàn)式學(xué)習(xí)」、「活動(dòng)學(xué)習(xí)」或「互動(dòng)學(xué)習(xí)」，是由參加者自愿參與一連串活動(dòng)，分析及感受所經(jīng)歷的體驗(yàn)，由直接經(jīng)驗(yàn)建立知識(shí)、技巧及價(jià)值觀的一個(gè)過(guò)程，同時(shí)也要注意自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)、自我信任、自我評(píng)價(jià)，從中領(lǐng)悟“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”的好處。